剛生完小貝比的媽咪,最需要的是休息與調理選擇月子中心需要考慮因素

需要「坐月子」來讓經歷懷孕生產、身心疲憊的產婦讓子宮歸位、恢復無懷孕狀況生理機能及抵抗力,避免婦女方面疾病之產生;生理機能上的休養,坐月子更重要的是能初步藉由擁抱、哺乳的過程,和寶寶建立良好的親子互動關係。

而現代社會愈來愈多年輕夫妻選擇到坐月子中心而非由家中長輩以傳統方法坐月子,然而市面上的坐月子中心五花八門,該如何依據自己的預算,選出最合適的月中?以下整理出幾點注意事項可供參考:

  • 是否有合法立案

首先,最重要的是需要先了解是否有通過政府立案、為合法業者,可先至衛福部的醫事機構查詢網站,傳統的月子中心僅有「稅籍編號」,產後護理之家的開業執照除有「稅籍編號」還有「機構代碼」;親臨現場參觀時,除須查看是否擁有衛生局核發的開業執照外,更要確定上方是否有標示「機構代碼」,若沒看到可以要求業者出示。此外,院所是否備齊消防設備、逃生路線是否明確等,也是很重要的檢查項目之一。

  • 住宿環境及設備

舒適清潔的居住環境也是必要的,基本的像是消毒鍋、冰箱、吹風機、免治馬桶、電視、衣櫥、哺乳枕、鍋爐水、吸乳器等都是必要配備;而產後由於身體虛寒,即使是擦澡也容易因內外溫差而著涼,故廁所若有暖房設備也很重要;此外,房間須每天清潔,包含掃地、拖地、倒垃圾,每周更換床單,每天提供一套乾淨的哺乳衣,椅子若能加強腰部和扶手加大,媽媽能更方便哺乳;為確保產婦可以得到最好的休息,也要確保房間隔音設備良好,以免被隔壁房寶寶的哭鬧聲吵醒。還有一點十分重要,產後由於賀爾蒙變化影響,生理心理都承受著巨大變動,故容易引起產後憂鬱症,這時若在坐月子期間能住進有窗戶(對外窗)、且採光明亮的窗戶,偶爾還能夠看看外面景色,對於媽媽們心境上的調適會更加有幫助喔!

  • 護理人員配置

專業的護理人員比例配置,能確保小寶寶在月子中心可以得到最妥善的照顧,可先至衛福部的醫事機構查詢網站,事先了解各家月子中心護理師的人力多寡。依據產後護理機構之護理人力配置規定,產婦和嬰兒與護理人員的比例為15:1,等於一位護理需照顧15位寶寶,且數字越小表示護理人力越充足。此外,現場參觀時更要仔細觀察,注意護理人員是否有配戴合格的護理師或護士執照,以及觀察護理人員對待產婦跟寶寶的態度…等。

  • 嬰兒房設備

在月子中心最重要的,無非是確保寶寶能夠得到最妥貼的照護,所以需要確認嬰兒房內設備是否齊全,是否有監視器、一對一視訊、醫療級空氣清淨機、測黃疸儀器、隔離室……等,以及嬰兒室的消毒頻率,都是準爸媽們需要確認的。此外,嬰兒床的間隔是否足夠,因為部分產後月子中心可能因場地狹小或超收問題,導致嬰兒床間隔不夠,則容易造成群聚感染(例如呼吸道融合病毒等),因此不得不特別留意。

  • 院內醫療服務

院所內是否有專業醫生駐診服務,確保產婦和寶寶住宿期間,若臨時有狀況發生,能讓媽媽和寶寶能獲得最好的照料和醫療服務;或是遇到需至醫院診治的緊急情況,院方依照規定必須與鄰近「評鑑合格醫院」簽訂轉診契約,並提供急救、急診、轉診及定期出診等事項。此外,若院所能定期提供每周婦產科、小兒科醫師檢查,也能從中了解媽媽和寶寶的詳細健康狀況。

  • 月子餐膳食

媽媽們在月子中心最關注及期待的其中一項,便是每日的「月子餐」伙食啦~優質的坐月子餐點,皆獲得專業的營養師調配,能讓媽媽得到最佳的調養。在挑選月子中心時,準爸媽們應先了解院所供應的菜單品項,是否包含蔬菜類、水果類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類及油脂、堅果種子類共六大類食物,也可以去查看是否具備衛生單位稽查合格證明。而現今月子中心大多能提供試吃服務,若在意餐點是否合口味也可事先預約來試吃看看。

  • 門禁管理把關

住得安心是媽咪和寶寶要求的首要條件,嚴格的門禁把關、訪客控管,可以確保媽媽和小寶寶的安全,故在挑選院子中心時,也應充分了解該院所的嬰兒室門禁控管方式如何、以及窗口是否開放等。

  • 收費及退費制度

價格合理透明的收退費制度,能讓媽媽們更加安穩坐月子,準爸媽們可先至業者網站上了解,或是致電了解詳細內容,或親至現場了解。費用明細須包含訂金、退費流程、簽約、合約內容、合約鑑賞期、各項服務收費準則等。衛福部強調,院所需將開業執照、收費項目與明細等,張貼於所內明顯可見之處。

  • 其他

月子中心是否有衛教教室,輔導新手媽媽解除產後各項照顧嬰兒的疑問、及是否有護理師協助;飲食調理、問題處理的服務態度也是很重要的一環。